Walking und Nordic Walking Angebote

Zu einer gesunden Ernährung gehört auch immer eine regelmäßige Bewegung im Alltag. In der Gruppe macht das gleich doppelt so viel Spaß und motiviert zum Dranbleiben. Aufgrund der aktuellen Situation ist eine verlässliche Planung von Präsenz-Kursen erschwert. Daher gelten folgende Rahmenbedingungen: Wähle einen passenden Kurs aus und schreibe mir eine E-Mail: Kontakt. Du erhältst dann alle notwendigen Informationen und kannst gleich durchstarten. Wie klingt das?

Walking Fitness - fortlaufend: Freitags von 8:00 bis 9:00 Uhr, 10 € pro Training
Die gemeinsame Walkingrunde (Tempo: 6-6,5 km/h) wird durch Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ergänzt. Eine kurzweilige und effektive Trainingsstunde an der frischen Luft.
Nordic Walking Grundlagen - fortlaufend: Dienstags von 8:00 bis 9:00 Uhr, 10 € pro Training
Nordic Walking ist ein fantastisches Ganzkörper-Training. Schritt für Schritt üben wir die Grundlagen der Technik und walken dabei eine schöne Runde an der frischen Luft (Tempo: 4-5 km/h)
Nordic Walking Kurs mit Anne: ab Mittwoch, 21. April 2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr, 80 € für 8 Wochen
In diesem Kurs wirst du von 2 Trainerinnen begleitet. In einem abwechslungsreichen Training arbeiten wir an Tempo und Technik, verbessern dabei die Körperhaltung und kräftigen viele Muskelgruppen. Zum Abschluss ist die Teilnahme an einem virtuellen Laufevent möglich. Bei vorzeitiger Beendung des Kurses (Lock down) erhältst du die Kursgebühren anteilig zurück.