Nordic Walking Kurse

Mit zwei Trainerinnen erlernst und festigst du deine Technik. Auf abwechslungsreichen Strecken trainieren wir Ausdauer, Kraft und Koordination und Tempo. Jede Trainingsstunde beginnt mit einem Aufwärmprogramm und endet mit Dehnen.

Nordic Walking Kurse

Nordic Walking erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Und das ist gut so! Denn richtig ausgeführt, trainiert das Walken mit Stöcken den ganzen Körper, verbessert sowohl die Ausdauer, als auch die Haltung.

Aber was hat denn Nordic Walking mit Kochen zu tun? Zu einer gesunden Ernährung gehört auch immer eine regelmäßige Bewegung im Alltag. So einfach ist das.

Der Vorteil eines Kurses: In der Gruppe macht das gleich doppelt so viel Spaß und motiviert zum Dranbleiben.

Was ist dein persönliches Ziel? Fit werden und bleiben oder 10 km Walken? Alles ist möglich. Gemeinsam werden wir an deinen Zielen arbeiten.

Nordic Walking Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Nachfolgend findest du alle Kurse:

Grundkurs

Schritt für Schritt lernst du in diesem Kurs die Technik des Nordic Walkings. Durch das abwechslungsreiche Training wirst du schnell fit und hast Spaß in der Gruppe.

  • Kursstart ist am Donnerstag, 2. September 2021
  • Der Kurs findet wöchentlich Donnerstags um 18 Uhr statt.
  • Eine Kurseinheit dauert 60 bis 75 Minuten.
  • Der Kurs dauert 8 Wochen und endet am 4. November 2021
  • In den Herbstferien (Schleswig-Holstein) findet kein Training statt (kein Training am 7. und 14. Oktober 2021)
  • Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
  • Nordic Walking Stöcke können mitgebracht oder ausgeliehen werden.
  • Die Teilnahmegebühr beträgt 120 €.

Aufbaukurs

Wir beginnen mit einem 2 km Walking Test. Im anschließenden Training festigen wir die Technik und verbessern dabei die Ausdauer, Haltung, Kraft und Koordination.

  • Kursstart ist am Mittwoch, 3. November 2021
  • Der Kurs findet wöchentlich Mittwochs um 19 Uhr statt. 
  • Eine Kurseinheit dauert 60 bis 90 Minuten.
  • Der Kurs dauert 8 Wochen und endet am 22. Dezember 2021
  • Du kannst an dem Kurs teilnehmen, wenn du Grundkenntnisse der Technik hast und mindestens 40 Minuten am Stück walken kannst.
  • Die Teilnahmegebühr beträgt 100 €.
Die beiden Trainerinnen Anne und Anke

Alle Nordic Walking Kurse werden durch zwei erfahrene Trainerinnen begleitet

Mit viel Spaß erlernst und festigst du deine Technik. Auf abwechslungsreichen Strecken trainieren wir Ausdauer, Kraft, Koordination und Tempo. Jede Trainingsstunde beginnt mit einem Aufwärmprogramm und endet mit einer Dehneinheit.

Anke Tieken - Nordic Walking Trainerin

"Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining. Nach einer Walkingrunde spüre ich, dass sich meine Haltung verbessert hat."

Mehr über Anke erfährst du hier

Anne Müller - Physiotherapeutin

Anne Müller - Physiotherapeutin

"Nordic Walking ist für mich das perfekte Ausdauertraining. Ergänzt um sinnvolle Kräftigungs- und Mobilisationsübungen trainiert es den ganzen Körper. "

Du möchtest dich ohne Stöcke fit halten oder hast keine Zeit, an einem regelmäßigen Kurs teilzunehmen?

Stöbere gerne durch die weiteren Angebote:

Scroll to Top