Offene Walkinggruppen

Zu einer gesunden Ernährung gehört auch immer eine regelmäßige Bewegung im Alltag. In der Gruppe macht das gleich doppelt so viel Spaß und motiviert zum Dranbleiben.

Walking Grundlagen - offene Gruppe

Dienstags von 8:00 bis 9:00 Uhr
10 € pro Training

Für Anfänger geeignet. Du möchtest wieder beginnen mit einem regelmäßigen Training?

Prima! Gemeinsam walken wir eine schöne Runde an der frischen Luft (Tempo: 4-5 km/h).

Walking Fitness - offene Gruppe

Freitags von 8:00 bis 9:00 Uhr
10 € pro Training

Die gemeinsame Walkingrunde (Tempo: 6-6,5 km/h) wird durch Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht ergänzt.

Eine kurzweilige und effektive Trainingsstunde an der frischen Luft.


Du hast Lust auf eine kostenfreie Schnupperstunde? Dann schreibe mir eine E-Mail an kontakt@anketieken.de und nenne mir deinen Wunschtermin.

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