Mit alltagstauglicher Ernährungsumstellung und neuen Gewohnheiten zu dauerhaftem Wohlbefinden
Individuelles Ernährungs- und Sporttraining - denn gemeinsam werden gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport natürlich leicht
Du möchtest endlich deine überflüssigen Pfunde loswerden?
Du hast es satt, mit schlechtem Gewissen zu essen und immer wieder die Kontrolle zu verlieren?
Du möchtest dich endlich wieder fit und wohl in deinem Körper fühlen?
Vergiss Diäten! Tue deinem Körper etwas Gutes mit natürlich gesundem Essen und täglicher Bewegung. Bringe Genuss und Zufriedenheit in dein Leben, dann purzeln die Pfunde von alleine.
Mit meinem individuellem Ernährungs- und Sporttraining begleite ich dich auf deinem Weg – ganz gleich, ob du nur kleine Veränderungen in der täglichen Ernährung und Bewegung oder eine vollständige Ernährungsumstellung anstrebst. Meine Grundeinstellung ist dabei immer positiv – es geht um Genuss und nicht um Verbote.
Die Natur bietet uns eine so reiche Vielfalt, lass uns gemeinsam herausfinden, welche Ernährung dir gut tut! Grundlage kann eine persönliche Ernährungs- und Bewegungsanalyse sein, bei der du dein Ess- und Bewegungsverhalten sieben Tage lang dokumentierst.
Mein Versprechen: Ich hole dich an dem Punkt ab, an dem du stehst! Schritt für Schritt gehen wir den Weg gemeinsam.
Du kochst nicht gerne und findest im Alltag wenig Zeit dafür? Dann finden wir passende Lösungen für dich.
Du möchtest dich mehr bewegen, aber findest keinen Einstieg? Ich motiviere dich beim Anfangen und Dranbleiben.
Du möchtest mehr wissen? Dann vereinbare gerne einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Meine Angebote und Preise
Angebot 1: Ernährungs- und Sporttraining Deluxe
Persönliche Begleitung bei deiner Ernährungsumstellung und Sport
Dauer: 10 Wochen
Inhalte:
Preis: 700 €
(im Preis enthalten sind zehn Treffen - online oder persönlich, alle Produkte für die praktischen Kocheinheiten sowie die Begleitung während der gesamten Zeit bei Fragen und Herausforderungen)
Angebot 2: Ernährungs- und Sporttraining QuickStart
Impulse zur Änderung einzelner Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten
Dauer: 3 Wochen
Inhalte:
Preis: 240 €
(im Preis enthalten sind drei Treffen - online oder persönlich, alle Produkte für die praktischen Kocheinheiten sowie die Begleitung während der gesamten Zeit bei Fragen und Herausforderungen)
Persönliche Ernährungs- und Bewegungsanalyse
Inhalte:
Preis: 150 €
Hinweis: Bei meinem Ernährungscoaching handelt es sich nicht um eine medizinische Beratung. Das Coaching richtet sich an gesunde Menschen und beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es liegt in der Verantwortung jedes einzelnen, die Empfehlungen umzusetzen. Sie ersetzen zu keiner Zeit die Diagnose und Behandlung eines Arztes oder Ernährungsmediziners.