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Einfach Kochen
die 5-Tage-Challenge

genussvoll und ernährungsverändernd

Bist du ratlos, was du kochen sollst? 
Bist du - wieder einmal - frustriert, weil du es nicht schaffst, dich so gesund zu ernähren, wie es dir gut tut?
Langweilt es dich, immer wieder dasselbe zu essen?

Das muss nicht sein! Hier kommt meine Lösung für dich:

Einfach Kochen

die 5-Tage-Challenge

Die Live Challenge ist beendet.

Du hast sie verpasst? Kein Problem!
Mit meinem Workbook kannst du sie einfach in Ruhe zu Hause in deinem Tempo umsetzen. 


Das erwartet dich in der Challenge:

  • Tägliche Essenplanung
  • Einkaufsplanung
  • Gemeinsames Meal Prep
  • Jede Menge tolle Rezepte
  • Tägliche Challenges
  • Motivation durch eine Facebook Gruppe
  • Tägliche Unterstützung durch Anke, sowie die Möglichkeit Fragen zu stellen
  • Garantiert mehr Wohlbefinden

Und das sind die Rahmenbedingungen

  • Die Challenge beginnt am Samstag endet am Mittwoch.
  • Täglich im 20.30 Uhr stelle ich die Tagesaufgabe des Folgetages vor.
  • Rechtzeitig vor der Challenge erhältst du die Einkaufsliste für die Challengetage Sonntag bis Mittwoch und Zugang zur Facebook Gruppe
  • Bei Bedarf kannst du einzelne Komponenten austauschen, dieses klären wir in der Gruppe
  • Am Samstag, Tag 1 der Challenge, kaufst du alle Zutaten ein
  • Am Sonntag, Tag 2 der Challenge, ist Meal Prep Tag
  • Von Montag bis Mittwoch steht alles unter dem Motto #einfachkochen
  • Am Ende ziehen wir ein gemeinsames Fazit und schauen, wie es weiter gehen kann
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